朝の散歩(13327歩)

今年始めての朝の散歩をしました。

2時間歩いて13327歩で距離にして5㎞です。

消費カロリーは234KcaLです。

2時間歩いてしっかり歩行時間は1時間45分です。

15分はカロリー消化しない歩き方なんですね。

帰宅してパンとヨーグルトを食べたので歩いて、

消費したカロリー以上食べてしまいました。

ダイエットは厳しいです。

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羽賀賢二さんに仕事で会いました

桜の開花が待たれる今日この頃ですね。

先日羽賀賢二さんに仕事先で会いました。昨年より五キロ太って幸せ太りだそうです。

彼はテレビ等で報道されるより真面目な人柄でごく普通の方でした。

普通と言っても芸能人のオーラは輝いていましたよ~。

毎年一年に一度仕事で話をしますが、三年間変わらない態度で仕事熱心な方でした。

仕事で異業種の方にお会いするのは勉強になります。

羽賀さんを通して色々考えさせられた一日でした。

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旭川へ行って来ました。

23日から旭川に仕事で行って来ました。

旭川は今年は雪が少なく路面はアスファルトが、

出ていて歩きやすかったです。

ホテルは旭山動物園に来ている観光客で

混んでいました。

旭山動物園のペンギンが人気の様です。

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阿寒へ行って来ます

明日から釧路、阿寒へ家族で行って来ます。

阿寒に行くのは30年ぶりくらいです。

冬の阿寒は渡辺淳一の小説の中に出てくる

描写を想像しているだけなので、楽しみです。

温泉に入って露天風呂から雪景色を堪能してきます。

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健康診断は再検査あり!(^^)!

2月7日に受けた健康診断で再検査項目が3個も有りました。

胃カメラが怖くってバリュム検査にしたら、再検査で結局胃カメラ検査が必要に

なってしまいました(悲)!

胃カメラは受けた事が無いのですが、どなたか楽に受けられる

病院はご存知ないですか?

今のカメラは小さくって楽ですよ~と慰められても、

苦しい!・・・が頭をよぎって再検査をまだ受けていません。

情けないですね~。

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3月3日が誕生日でした(^。^)

ひな祭りが誕生日なので、沢山の方に祝ってもらいました。

とても嬉しかったです。

深紅のバラが30本の花束や、胡蝶蘭の鉢植等の心の

こもったプレゼントやメッセージをいただいて感激しました。

特に木目込み人形と手作りのカードケースはとても嬉しかったです。

至福のバースデイでした♪♪

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道東に明日から出張です。

明日から道東に4日間出張です。

今度も温泉付きのビジネスホテルに宿泊します。

金額は道北のホテルより安く宿泊出来ます。

今度の出張での楽しみは美味しいケーキを買うことです。

お酒を使ったケーキでとてもファファで今までに、

味わった事が無い食感でした。

土地の方にお聞きして食べてみたらやみつきに、

なりました。お店の場所を聞いて行ってみたら、

お店の入り口を開けたとたんにプーンと、

お酒の香りがしてホンワカした気分になりました。

お裾分け出来ないのが残念です~!。

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出張から帰って来ました。

今回の出張は初めて宿泊したホテルでしたので、期待に胸を膨らませて行きました。

天然温泉でしたのでサウナ付で、寒い冬の出張には最適でした。

朝風呂を味わうのは家庭では出来ないことですから最高の贅沢で、

しかも、金額はキャンペーン価格で安かったので満足でした(^。^)。

何時も宿泊しているホテルも温泉付のホテルですが、新しい所を探検してみましたが

どちらも甲乙付けがたいので、どちらにするかは思案中です。

とにかく無事に帰宅出来て良かったです。

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明日から出張です

明日から道北の街へ出張です。

気温がかなり寒い所なので、着替えを1枚多く持って行きます。

楽しみなのは温泉付きのホテルへ泊まることです(^。^)。

4泊しますので、仕事が終わって天然温泉に入るのが

ストレス解消に最適です♪♪。

しかも、体脂肪率が高い私には一石二鳥と言えそうです。

1月11日にオープンしたホテルなので、綺麗な事とオープン記念で、

価格が安いのとでとてもラッキーな気分です(^^♪。

帰って来たら報告致します~では(-_-)zzz。

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ブログに初挑戦です。

念願のブログに書き込みをする事が出来まし(^0_0^)。

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